quinta-feira, março 15, 2007

apeteceu-me «Natureza»...


(foto tirada da net)
e...
cheguei das mini-férias...
vim mais cedo directamente para a cadeira do dentista, que tinha feito a extracção do dente 47 há precisamente uma semana e, a infecção ficou cá, e as dores estiveram sempre presentes durante os dias de férias, uma ida ao hospital de Faro, etc...as aventuras do costume, pois comigo nunca nada corre 100% bem.
No entanto, continuei os meus planos enquanto aguentei, quando as dores e o inchaço da cara me obrigaram a voltar à rotina, vim e, agora é mais 1 semana de tratamento anti-inflamatório com antibióticos e outros que tais.

Mas...ri-me, diverti-me, tentei pôr o sono em dia, e...principalmente não pensei no trabalho.
Pergunto-me: o que são férias ideais?
Se uns encontram energia nas viagens, outros preferem relaxar à beira-mar e mexer-se o menos possível.

Eu... fiz 1000km em 3 dias de viagem, pelo sul de Portugal. Passeei de carro e a pé, descobri lugares lindos e apaixonei-me pela Natureza, cada vez mais.

As férias são, afinal, sinónimo de paragem no trabalho.
“Não pensar na vida”, diz uma psicoterapeuta e docente na Universidade Autónoma de Lisboa.
Por essência, o tempo de férias apela à calma e ao repensar do projecto de vida – para onde estamos a ir, quais as nossas motivações, o prazer que tiramos daquilo que fazemos e a sua utilidade.
Uma coisa é certa, porém. As férias não são um luxo ou o escape dos preguiçosos. São uma necessidade.
Isso mesmo foi demonstrado, nos últimos anos, por vários estudos que tentaram perceber até que ponto uma pausa no trabalho é positiva para o nosso organismo. Entre eles está uma investigação realizada nos Estados Unidos e apresentada no Wisconsin Medical Journal, em meados de 2005, que defendeu que as mulheres que tiram férias com frequência têm menos hipóteses de sofrer de tensão e depressão.
Outros estudos mostraram ainda que um período de férias de duas semanas seguidas faz milagres pelo bem-estar físico, estado de espírito e qualidade de sono das mulheres.
“As férias podem proteger a nossa saúde ao reduzirem o stress – um conhecido factor de risco para muitas doenças”, garantiu Brooks B. Gump, um dos autores do estudo publicado, em 2002.
Férias:
“Representam um período em que, efectivamente, se pode relaxar, fugir às rotinas, às solicitações de uma sociedade altamente competitiva, trazendo um momento de calma que retempera o organismo do ponto de vista físico e psicológico.”

Li estes conselhos:
Já perceberam que férias são férias, certo?
A concentrar-se em alguma coisa, concentre-se unicamente no descanso.
O melhor mesmo é recuperar o espírito de férias da infância e fazer da sua pausa laboral um momento de saudável loucura.
Seja espontânea e não tenha medo de libertar a criança que ainda há em si. Se não for nas férias, quando é que o pode fazer? Depois compre postais, escreva-os com o mesmo entusiasmo de antigamente e mande-os aos amigos a contar as suas aventuras. Eles vão ficar surpreendidos, mas perceberão o quanto se divertiu.

Estou de certa forma a seguir o que tinha lido; não envio postais, mas estou aqui, presente virtualmente, para vos dizer que:
Foi bom, é sempre bom estar de férias.
Mesmo com os contratempos, fiz tudo o que me APETECEU.

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15 Comments:

At 15/3/07 17:54, Blogger Reflexos da Alma said...

Olá, bom regresso!
Parar,fazer uma Pausa,Fluir,etc...tantos termos para a mesma coisa.Neste sociedade do XXI,PARAR é FUNDAMENTAL!!!
Repor Energias,arejar o nosso Espírito,descomprimir a nossa Alma, são factores Importantíssimos!Saber PARAR,é sinal de saber Viver! Acredita, o STRESS e consequente a Depressão, serão em conjunto a maior pandemia do século XXI. Gosto mais de falar de nós (Pessoas), homens ou mulheres,sem classificá-las por sexos, raças ou credos...

Evoluirmos como Seres Humanos que somos,passa incondicionalmente por sabermos gerir a nossa saúde Mental, Psíquica e física.Sem essa evolução,não somos mais que gente á mercê dos inúmeros factores externos destruidores que esta sociedade nos impõe diáriamente.

Um Beijinho e Bom Regresso minha Conterrânea do Índico!

 
At 15/3/07 18:12, Blogger herético said...

espero que também em boa companhia!...

em qualquer caso, excelente regresso.

 
At 15/3/07 19:18, Blogger Miguel said...

Kalinka,

Férias é isso mesmo ...
Fazer o que nos apetece ...!

E pelos vistos forma bem passadas ...!
No meu Algarve só podia ser optimas ...!

Bjks da M&M & Cª!

 
At 15/3/07 19:31, Blogger papagueno said...

Nada como umas boas férias para matar o stress só é pena o caso dos dentes. Um beijinho e as melhoras.

 
At 15/3/07 22:11, Blogger peciscas said...

Ainda bem que, apesar desse contratempo do dentinho, te soltaste e desfrutaste da Natureza.
Devo dizer-te que também aprecio muito andar por aí, por esse Portugal fora, um pouco à aventura, a descobrir coisas sem programa.

 
At 16/3/07 00:09, Blogger Reflexos da Alma said...

Olá Kalinka!
Palavras para quê?....Amei o teu comentário!!!
Beijinho Grande!

 
At 16/3/07 00:20, Blogger meg said...

Então e a vontade de chorar já passou? Pelos vistos, já nem te lembras!
O pior é o dentista!
E para a próxima, avisa.
Aparece para um chá com sabor... a chá.Um abraço

Ah! e mudei de casa, agora estou aqui...

 
At 16/3/07 01:31, Blogger Rafaela said...

Boa Noite!!!

Uma graήdε Þεssoa é aquεla quε faz
Nascεr dεήtro dε ήós  
    Graήdεs sεήtimεήtos .                                 

 
At 16/3/07 02:33, Blogger Cristina said...

Que bom, chegaste relaxada, fico contente
:)
Tem um bom fim de semana,
beijinhu

 
At 16/3/07 02:47, Blogger Mário Margaride said...

Sê bemvinda, dessas mini-férias Kalinka!

Sabe bem um tempinho para retemperar forças, não sabe! Pois é do que estou a precisar, para relaxar um pouco... E acho que vou mesmo fazer isso.

Beijinho

Mário

 
At 16/3/07 09:52, Blogger Reflexos da Alma said...

Kalinka, Olá !
Obrigado pela visita ao meu Post (Dia da Mulher)e pelas palavras sedutoras (risos)...que lá deixaste.
Ao visitares o meu lugar,passaste a fazer parte do meu universo tambem.
Beijo Grande

 
At 16/3/07 12:02, Blogger Fallen Angel said...

Compreendo as tuas ausências e invejo o que as motiva... ;-)

Bom fim de semana. Beijinhos.

 
At 16/3/07 12:37, Blogger euseinadar said...

Tenho dois comentários a fazer. O primeiro prende-se com o rigor descritivo do dente extraído: o 47! Muito bem! O segundo é para perguntar se as férias têm o mesmo efeito sobre os homens.
:-)

 
At 16/3/07 16:45, Blogger Pete said...

Também andei pelos lados da costa vicentina e aproveitei para conhecê-la mais um bocado. Conheci também Monchique e hoje foi conhecer a barragem da Bravura que é bastante bonita.

Bom fim-de-semana.

 
At 17/3/07 17:48, Blogger poetaeusou said...

*
Kalinka
*
na secretaria de Estado do Turismo. JÁ.
*
bj)
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